十二月十七日星期四
學校操場20圈
本週行事
練好指揮=.=把譜背好
練舞
準備好下週聖誕週的材料
十二月十六日星期三
學校操場20圈
十二月十日星期四
學校操場15圈
十二月九日星期三
學校操場20圈
十二月八日
慢跑十二分鐘
十一月三十日
操場慢跑2公里
十一月廿九日星期日
扯鈴：大鵬轉身可以比較穩定一次了
有嘗試加入動作裡面~~只是~~多轉幾次會頭暈
慢跑：兩公里
冬天，是個適合進補的季節，賴小宛的肚肚也開始肥起來了
ㄟ害
今天阿娘哇哇大叫：女兒~~~農曆過年前要瘦到56KG
囧很大啦！！
朱小姐又發威了
小蘭都馬是妳的薑母鴨啦！
導仔的水餃怎麼那麼好吃
潔真= =不要找我吃晚餐了
緯志主任~~糖果屋的熱量太高了
那個~~~我會胖死
不然繼續來個比賽吧！這樣我又會繼續死命的練習~~~哈哈
不過把運動量拉回來應該就還好啦！！
慢跑開始~~~~~
學校操場20圈
本週行事
練好指揮=.=把譜背好
練舞
準備好下週聖誕週的材料
十二月十六日星期三
學校操場20圈
十二月十日星期四
學校操場15圈
十二月九日星期三
學校操場20圈
十二月八日
慢跑十二分鐘
十一月三十日
操場慢跑2公里
十一月廿九日星期日
扯鈴：大鵬轉身可以比較穩定一次了
有嘗試加入動作裡面~~只是~~多轉幾次會頭暈
慢跑：兩公里
冬天，是個適合進補的季節，賴小宛的肚肚也開始肥起來了
ㄟ害
今天阿娘哇哇大叫：女兒~~~農曆過年前要瘦到56KG
囧很大啦！！
朱小姐又發威了
小蘭都馬是妳的薑母鴨啦！
導仔的水餃怎麼那麼好吃
潔真= =不要找我吃晚餐了
緯志主任~~糖果屋的熱量太高了
那個~~~我會胖死
不然繼續來個比賽吧！這樣我又會繼續死命的練習~~~哈哈
不過把運動量拉回來應該就還好啦！！
慢跑開始~~~~~
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